Боль в пояснице — одна из самых распространенных жалоб среди взрослых. Регулярные упражнения для укрепления и растяжения мышц спины и кора помогают предотвратить дискомфорт и поддерживают позвоночник в здоровом состоянии, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Wednesday 29 October 2025
sports - 2 days ago
Топ-5 упражнений, которые помогут избавиться от боли в пояснице
Latest News
Алимханулы против Лары уже официально! Победа позволит Жанибеку превзойти Геннадия Головкина и получить бой с лучшим боксером мира
- sports Каждый казахстанец сможет получать пожизненную пенсию: ЕНПФ раскрывает новую идею модели «4+1»
- lada В Казахстане хотят ввести запрет на 5 лет на продажу жилья, купленного на пенсионные накопления
- lada В Казахстане с 1 ноября вступает в силу новая методика расчета воды: кто и за что будет платить
- lada Сдача жилья в Казахстане по-новому: сколько теперь будут платить владельцы квартир и арендаторы
- lada Казахстан решил вопрос дефицита топлива, договорившись о беспошлинных поставках из России до 2028 года
- lada Эксперты опасаются повышения цен на автомобили в Казахстане из-за роста утильсбора в России
- nur.kz «Вообще ничего не делал». Фаниль Рафиков вынес свой вердикт победе Александра Волкова в UFC
- sports Он сломал ей запястья : в суде Атырау изучили видео, снятое в день убийства Яны Легкодимовой
- nur.kz
Экс-спикер обвиняется в получении взятки в крупном размере. Его подозревают в незаконном обогащении
- ca-newsПремьер-министр: Правительство будет решительно и настойчиво бороться с хищением ресурсов и угля
- ca-newsСтарейшина Нил Л. Андерсен Церкви Иисуса Христа Святых последних дней посетил Гандантэгчинлин
- ca-newsВ Париже начался суд над людьми, утверждавшими, что жена президента Франции Брижит Макрон — трансгендер
- nur.kz
Люди вынуждены ждать свою очередь неделями и месяцами : депутат предложил пересмотреть правила ОСМС
- nur.kz Sources