Британский врач общей практики Бабак Ашрафи рекомендовал в холодное время года ежедневно проводить на улице хотя бы десять минут. Его слова приводит The Guardian. По словам специалиста, даже короткие прогулки помогают поддерживать как физическое, так и эмоциональное здоровье, снижая риск хандры, апатии и сезонных простуд, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
				Friday 31 October 2025			
						
		sports - 2 days ago 
Три главных принципа защиты от зимних простуд
 Latest News
 Latest News 
 В Узбекистане честно назвали победителя противостояния с Казахстаном в боксе на Азиаде-2025
- sports 
 Хотела помочь семье: в Актау мать 10 детей наказали за то, что ее 17-летняя дочь пошла работать
- lada 
 По улыбке можно вычислить высокий риск внезапной смерти — сенсационное исследование китайских ученых
- lada 
 Отсутствие детского QR-кода для оплаты проезда в автобусах вызвало недовольство жителей Актау
- lada 
 Наши спортсмены среди лучших в тюркском мире: Казахстан завоевал 13 медалей в турнире по бочча в Актау
- lada 
 WhatsApp наконец-то «переехал» на запястье: владельцы Apple Watch получат долгожданное приложение
- lada 
 Курс доллара в Казахстане пробьет отметку в 600 тенге — Halyk Finance раскрыл, что случится в 2026 году
- lada 
 «Морда не подходит» для получения ЭЦП — что случилось с электронным правительством в Казахстане
- lada 
 COVID покажется детским лепетом: врач предупредил о реально опасном вирусе — умирает каждый десятый
- lada 
 36-летний руководитель отдела акимата в Атырауской области покончил с собой — причины выясняются
- lada 
 Не признала жениха : девушка, похищение которой попало на видео в Таразе, прервала молчание
- nur.kz
Каждый казахстанец сможет получать пожизненную пенсию: ЕНПФ раскрывает новую идею модели «4+1»
- lada
В Казахстане с 1 ноября вступает в силу новая методика расчета воды: кто и за что будет платить
- lada
Казахстан решил вопрос дефицита топлива, договорившись о беспошлинных поставках из России до 2028 года
- lada
Сдача жилья в Казахстане по-новому: сколько теперь будут платить владельцы квартир и арендаторы
- lada 
 Интерпол Клооптың негізін қалаушылардың бірін тұтқындау туралы Бішкектің өтінішін қабылдамады
- azattyq 
 Как фанатка я была обязана : студентка из Китая приехала учиться в Астану из-за Димаша Кудайбергена
- nur.kz Sources
 Sources