Хронический недосып снижает концентрацию внимания, ухудшает память и провоцирует тревожность. По данным экспертов, он может стать фактором ожирения, сахарного диабета 2 типа, гипертонии и ускоренного старения.
Для профилактики особо важны фиксированный график, комфортные условия сна и сбалансированное питание, сообщает Lada.kz. со ссылкой на Известия .
Wednesday 29 October 2025
lada - 3 days ago
Чем опасен хронический недосып: риски для здоровья
Latest News
Израиль нанес удары по Газе. До этого он обвинил ХАМАС в нарушении перемирия и обмане по поводу останков заложников
- nur.kz Монгольский национальный авиаперевозчик начнет прямые рейсы между Сингапуром и Улан-Батором с 4 ноября
- ca-news Посольство Монголии провело в Праге культурное мероприятие, демонстрирующее национальное искусство
- ca-news Вьетнамские хирурги провели операцию по восстановлению ахиллова сухожилия монгольскому офицеру в Ю.Судане
- ca-news Интеллектуальное обучение может ускорить глобальные усилия по профилактике рака шейки матки
- ca-news Вице-спикер парламента Булгантуяа может быть лишена мандата по инициативе фракции Демпартии
- ca-news Какое место занимает Казахстан в медальном зачете по итогам десятого дня юношеской Азиады-2025
- sports «И здесь они умудрились ограбить свой народ». Куат Хамитов отреагировал на информацию о «Кайрате»
- sports⁞
Квота использована: в КГД рассказали, как как теперь казахстанцы будут ввозить электромобили
- nur.kz Пенсионерка с кошкой находились в загоревшейся квартире: операцию по спасению провели в Кокшетау
- nur.kz В Администрации президента Узбекистана прошла встреча со спецпосланником президента США по Южной и Центральной Азии Гором
- ca-news Токаев подписал закон о ратификации соглашения о создании центра по оценки рисков отмывания денег
- nur.kz Қырғыз соты Kloop, Temirov Live және Айт, айт десе медиа жобаларын экстремистік деп таныды
- azattyq Увольнение Максума из UFC — логичный итог его выступлений. Он потерял спортивную злость и в Азата не верят даже его менеджеры
- sports Sources